Сегодня я предлагаю начать утро с нежного фруктового салата из манго, апельсина, ананаса, киви, яблока, винограда и грецких орехов.
Расчет на 4 порции:
Для салата:
• 1 манго,
• 1 апельсин,
• 1/2 ананаса,
• 1 киви,
• 1 яблоко,
• 1 небольшая гроздь винограда,
• 1 пучок зеленого салата,
• 1 жменя грецких орехов.
Для заправки:
• сок ?-1 апельсина,
• 1 ст. ложку меда,
• 2 ст. ложки оливкового масла.
Готовим фруктовый салат:
1. Вымываем, очищаем и нарезаем все фрукты на небольшие кусочки. Перемешиваем нарезанные фрукты.
2. Выкладываем на тарелку листья зеленого салата. На листья салата выкладываем нарезанные фрукты.
3. Смешиваем оливковое масло с соком апельсина и столовой ложкой меда. Хорошо перемешиваем заправку и добавляем ее в салат. Фруктовый салат готов. Приятного аппетита!
13
Каждый раз читаю и удивляюсь разнообразию различной вкуснятины