
Вкусный и легкий десерт с персиком, ежевикой и мюслями очень полезен,
к тому же легок в приготовлении. Ягоды берем свежие или замороженные, мюсли подойдут как готовые в упаковке, так же и в качестве продающихся в магазине батончиков—мюсли — 1 батончик на 1 порцию. Я часто покупаю такие батончики для легкого перекуса с йогуртом и приготовления десертов.
Расчет на 2 порции:
Для десерта:
• 2 йогурта,
• 1 стакан ежевики или других ягод (свежих или замороженных),
• 2 персика или нектарина,
• 2 ст. ложки меда,
• 1 горсть мюслей или 2 батончика.
Готовим десерт с персиком и ежевикой:
1. Смешиваем мед с йогуртом.
2. Персики моем и нарезаем кусочками.
3. Аккуратно моем ягоды ежевики.
4. Смешиваем ягоды, кусочки персика и мюсли.
5. В стаканы наливаем слоями поочередно — фрукты с мюслями, йогурт, снова фрукты с мюслями. Десерт с персиком и ежевикой готов. Приятного аппетита!
• Вам понравились полезные рецепты средиземноморской кухни на сайте
«Салат» ? Поделитесь ими с друзьями: нажмите на кнопки соц. сетей и +1.
12
Ежевику не очень люблю, хотя она и полезна, но в таком сочетание возможно хорошо пойдёт, попробую.
12
Представляю, какая вкуснятина, да еще и полезная. Жаль, что ежевику не найти у нас. Где вы ее берете? Спасибо!
Natali
12
Сергей, я замораживаю ягоды, чтобы в любое время приготовить салат или десерт с ягодами. Ежевику покупала на рынке.
12
Наверное очень вкусно, вот прочитала и сразу захотелось. Спасибо за рецепт
12
Очень красивый и вкусный десерт получился, но лучше, конечно со свежими ягодами готовить. Хотя я тоже замораживаю ягоды, но я их не очень люблю.
12
Конечно, лучше свежие ягоды, но так как они не растут круглый год, приходится добавлять замороженные.